Những người ở độ tuổi 30-40 hiện nay nói rằng họ có thể sống đến 120 tuổi.. bạn đã bao giờ nghĩ về một cuộc sống khỏe mạnh?

Chắc chắn là không ai muốn sống lâu mà không khỏe mạnh.

Thật ra, 120 tuổi nghe có vẻ nhàm chán và dài dòng, nhưng tôi đã đọc được một bài báo thú vị khi tìm kiếm thông tin về cuộc sống khỏe mạnh.

 Tôi thường xuyên bị cảm cúm nên rất quan tâm đến việc quản lý miễn dịch, và việc thuốc ức chế miễn dịch loại bỏ tế bào lão hóa khiến tôi rất quan tâm. 

 Mùa thay đổi và tuổi tác cũng vậy, nhưng thật nực cười khi mỗi nếp nhăn xuất hiện và tôi không muốn già đi haha

Ai cũng muốn giữ nguyên hiện trạng, phải không? Vì vậy, chúng ta ăn thực phẩm chức năng và đi khám chuyên khoa để kiểm soát.

 Hiện tại, nó đang trong giai đoạn thử nghiệm trên động vật, vì vậy nhiều nghiên cứu hơn sẽ cần thiết để áp dụng cho con người,

những nghiên cứu này chắc chắn sẽ cung cấp những manh mối quan trọng cho việc phát triển các phương pháp điều trị chống lão hóa trong tương lai.

 Hai kết quả nghiên cứu này cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa hệ thống miễn dịch và lão hóa. Nếu việc tăng cường miễn dịch có thể giúp trì hoãn lão hóa và kéo dài tuổi thọ, chúng ta có thể mong đợi một tuổi già khỏe mạnh, phải không?

 Miễn dịch và chống oxy hóa có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Hệ thống miễn dịch của cơ thể chúng ta không chỉ bảo vệ chúng ta khỏi sự xâm nhập của mầm bệnh bên ngoài mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các gốc tự do (free radical) gây ra tổn thương liên quan đến lão hóa.  Các gốc tự do được biết là gây ra tổn thương tế bào và viêm, thúc đẩy quá trình lão hóa. Do đó, việc bổ sung chất chống oxy hóa cũng có thể giúp tăng cường miễn dịch. 

 Đó cũng là lý do tại sao tôi thường xuyên bổ sung vitamin. Một trong ba chức năng chính của vitamin C là "chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương bởi gốc tự do", điều này chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý của những người quan tâm. Tôi luôn bổ sung vitamin tổng hợp, và do tuổi tác nên tôi có thể cảm nhận được sự khác biệt khi dùng và không dùng. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm tốt, hãy lựa chọn kỹ và sử dụng, bạn sẽ hài lòng.

 Ngày nay, những người ở độ tuổi 30 không còn giống như những người ở độ tuổi 30 trước đây, phải không? Có rất nhiều người trẻ trung, chúng ta có lẽ đã quan tâm đến việc lão hóa chậm. Miễn dịch và chống oxy hóa có mối quan hệ bổ sung cho nhau, việc tăng cường cả hai một cách cân bằng là điều quan trọng để lão hóa khỏe mạnh. Hãy ăn uống lành mạnh, chăm sóc bản thân và kết thúc ngày hôm nay một cách trọn vẹn!