Bağışıklık ve Yaşlanma İlişkili mi?

Günümüzdeki 30-40 yaş arası kişilerin 120 yaşına kadar sağlıklı bir şekilde yaşayabileceği söyleniyor... Peki siz sağlıklı bir yaşam hakkında hiç düşündünüz mü?

Sadece uzun süre yaşamanın amaç olduğu kimse yoktur herhalde.

Aslında 120 yaş denince sıkıcı ve uzunmuş gibi geliyor. Sağlıklı yaşam hakkında araştırma yaparken ilginç bir makaleye rastladım.

 Zaten sık sık soğuk algınlığı geçiren biri olarak bağışıklık sistemimi korumaya özen gösteriyorum, bağışıklık bastırıcıların yaşlı hücreleri ortadan kaldırdığını öğrenince ilgimi çekti.

 Yıl değişiyor, yaş alıyoruz ve birer birer kırışıklıklar oluşuyor. Yaşlanmak istemiyorum, ironik değil mi haha

Mümkün olduğunca mevcut durumumuzu korumak isteği hepimizde aynı değil mi? Bu yüzden sağlık takviyeleri kullanıyoruz ve uzman doktorlara danışıyoruz.

 Şu anda hayvanlar üzerinde deney aşamasında olduğu için insanlara uygulanabilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacağı görülüyor ancak

Bu tür araştırmaların gelecekteki anti-aging tedavi yöntemlerinin geliştirilmesinde önemli ipuçları sağlayacağı kesin.

 Bu iki araştırma sonucu, bağışıklık sistemi ve yaşlanma arasında yakın bir ilişki olduğunu göstermektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yaşlanmayı geciktirmeye ve yaşam süresini uzatmaya yardımcı olabileceği düşünülürse, sağlıklı bir yaşlılık beklentisi içinde olabiliriz değil mi?

 Bağışıklık ve antioksidanlar birbirleriyle yakından ilişkilidir. Vücudumuzdaki bağışıklık sistemi, dışarıdan gelen istilacı unsurlara karşı bizi korumakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayla ilgili hasara neden olan serbest radikalleri (free radical) ortadan kaldırmada da önemli bir rol oynar. Serbest radikallerin hücre hasarı ve iltihaplanmaya neden olarak yaşlanmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Bu nedenle, antioksidan alımı da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

 Benim düzenli olarak vitamin alımımın sebebi de budur. C vitamini 3'lü fonksiyonlarından biri "Antioksidan özelliğe sahip olup, serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan hücreleri korumaya yardımcı olur" şeklindedir. Bunu görenler bilir zaten. Multivitamin de her zaman birlikte tüketiyorum, yaşlandıkça farkını hissediyorum. Şu sıralar piyasada çok iyi ürünler var, iyi bir seçim yaparak tüketirseniz memnun kalırsınız.

 Günümüzde 30'lu yaşlar eskisi gibi değil. Genç görünen insanların sayısı arttı, yavaş yaşlanmakla zaten ilgileniyor olabiliriz. Bağışıklık ve antioksidanlar birbirini tamamlayan bir ilişkiye sahiptir ve her ikisini de dengeli bir şekilde güçlendirmek sağlıklı yaşlanma için önemlidir. Sağlıklı beslenin, güzellik ürünlerinizi kullanın ve gününüzü iyi bir şekilde sonlandırın!