ภูมิคุ้มกันและวัยชราสัมพันธ์กันหรือไม่?

 ตอนนี้คนวัย 30-40 ปี บอกว่าอายุยืนถึง 120 ปีได้สบายๆ...ทุกคนเคยคิดเกี่ยวกับชีวิตที่มีสุขภาพดีบ้างไหมคะ?

คงไม่มีใครที่แค่ต้องการมีชีวิตอยู่ยาวนานอย่างเดียวหรอกค่ะ

จริงๆ แล้ว พอได้ยินว่า 120 ปี ก็รู้สึกว่ามันน่าเบื่อและยาวนานนะคะ แต่พอไปค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการมีสุขภาพดี ก็เจอบทความที่น่าสนใจบทความหนึ่งค่ะ

 ปกติเป็นคนติดหวัดง่าย เลยค่อนข้างใส่ใจเรื่องการดูแลระบบภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว พอเห็นว่ายาต้านภูมิคุ้มกันสามารถกำจัดเซลล์ที่แก่ตัวได้ ก็เลยสนใจขึ้นมาค่ะ 

 ปีก็ผ่านไป อายุก็เพิ่มขึ้น ริ้วรอยก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ไม่ชอบเลยค่ะ รู้สึกไม่อยากแก่ตัวเลย ฮ่าๆ

ทุกคนก็คงอยากจะรักษาสภาพร่างกายให้คงอยู่แบบเดิมให้ได้มากที่สุดใช่ไหมคะ? ก็เลยทานอาหารเสริมและไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูแลตัวเองน่ะค่ะ

 ตอนนี้ยังอยู่ในขั้นตอนการทดลองกับสัตว์ ดังนั้นจึงคาดว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกมากเพื่อนำไปใช้กับมนุษย์ค่ะ

แต่ก็แน่นอนว่าการวิจัยเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะให้เบาะแสสำคัญในการพัฒนาวิธีการรักษาต่อต้านริ้วรอยในอนาคตค่ะ

 จากผลการวิจัยทั้งสองชิ้นนี้ เราสามารถทราบได้ว่า ระบบภูมิคุ้มกันและการเกิดริ้วรอยนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด หากการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและยืดอายุขัยได้ เราก็สามารถคาดหวังถึงวัยชราที่มีสุขภาพดีได้ใช่ไหมคะ?

 ภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของเราไม่เพียงแต่ปกป้องเราจากสิ่งแปลกปลอมจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการกำจัดอนุมูลอิสระ (free radical) ซึ่งเป็นสาเหตุของความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอย อนุมูลอิสระเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการเสื่อมสภาพของเซลล์และการอักเสบ ซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอย ดังนั้นการรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ด้วยค่ะ 

 นี่เป็นเหตุผลที่ฉันทานวิตามินอย่างต่อเนื่องค่ะ ในส่วนของวิตามินซี 3 ฟังก์ชั่นหลัก หนึ่งในนั้นคือ "มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ" ใครที่สนใจก็คงจะเห็นกันนะคะ ฉันก็ทานวิตามินรวมควบคู่กันไปด้วย เพราะอายุมากขึ้นแล้ว ก็เลยรู้สึกได้ถึงความแตกต่างระหว่างทานกับไม่ทานจริงๆ ค่ะ ยุคนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ดีๆ เยอะเลย ลองเลือกทานดูนะคะ รับรองว่าต้องพอใจแน่นอน

 ยุคนี้คนวัย 30 ไม่เหมือนคนวัย 30 ในอดีตแล้วใช่ไหมคะ มีคนหน้าเด็กเยอะขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเรากำลังให้ความสนใจกับการชะลอวัยอยู่แล้วโดยไม่รู้ตัว ภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระมีความสัมพันธ์กันแบบเสริมซึ่งกันและกัน การเสริมสร้างทั้งสองอย่างอย่างสมดุลจึงมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพดีในวัยชราค่ะ ทานอาหารดีๆ ทาครีมอย่างดี แล้วก็ขอให้ทุกคนมีวันที่ดีนะคะ!