Сейчас 30–40-летние говорят, что легко доживут до 120 лет... А вы задумывались о здоровой жизни?

Наверное, никто не хочет просто жить долго.

На самом деле, когда говорят 120 лет, кажется, что это скучно и долго. Я искал информацию о здоровой жизни и наткнулся на интересную статью.

 Я часто простужаюсь, поэтому слежу за своим иммунитетом. Узнав, что иммунодепрессанты убивают старые клетки, я заинтересовался. 

 Время идет, я становлюсь старше, и появляются новые морщины. Не хочется стареть, это иронично, haha.

Все хотят сохранить свое нынешнее состояние. Поэтому мы принимаем БАДы и консультируемся со специалистами, чтобы следить за своим здоровьем.

 В настоящее время исследования проводятся на животных, поэтому для применения на людях необходимы дальнейшие исследования, но

 эти исследования, несомненно, дадут важную подсказку для разработки будущих методов борьбы со старением.

 Эти два результата исследования показывают тесную связь между иммунной системой и старением. Если повышение иммунитета может замедлить старение и увеличить продолжительность жизни, то, возможно, можно ожидать здоровой старости?

 Иммунитет и антиоксидация тесно связаны. Иммунная система нашего организма защищает нас от внешних патогенов, а также играет важную роль в удалении свободных радикалов, вызывающих повреждения, связанные со старением. Свободные радикалы известны как фактор, вызывающий повреждение клеток и воспаление, способствуя старению. Поэтому потребление антиоксидантов также может способствовать укреплению иммунитета. 

 Я тоже постоянно принимаю витамины. На упаковке витамина С указано, что одно из его трех основных действий — «антиоксидантное действие, необходимое для защиты клеток от свободных радикалов». Те, кто обратил на это внимание, должны знать. Я также регулярно принимаю поливитамины, и мне кажется, что с возрастом разница заметна. Сейчас много хороших продуктов, так что, если вы хорошо их выберете, будете довольны.

 Сейчас 30-летние не такие, как раньше. Много людей, которые выглядят моложе своего возраста. Возможно, мы уже обращаем внимание на то, как мы медленно стареем. Иммунитет и антиоксидация дополняют друг друга, и укрепление обоих в балансе можно считать важным для здорового старения. Поешьте как следует, нанесите крем, и пусть у вас сегодня будет хороший день!