Imunidade e envelhecimento estão relacionados? Sim ou não?

Os de 30 a 40 anos de hoje dizem que podem facilmente viver até os 120 anos... Vocês já pensaram sobre uma vida saudável?

Acho que ninguém quer apenas viver muito tempo.

Na verdade, quando se fala em 120 anos, parece entediante e longo. Mas, enquanto pesquisava sobre uma vida saudável, encontrei um artigo interessante.

Costumo pegar resfriados com frequência, então me preocupo com a imunidade, e fiquei curiosa ao saber que imunossupressores podem eliminar células senescentes.

O ano muda, a idade avança, e as rugas vão aumentando uma a uma. Não gosto de envelhecer, é irônico haha

Todo mundo quer, pelo menos, manter o estado atual, certo? Por isso, tomamos suplementos e consultamos especialistas para cuidar da saúde.

Atualmente, está em fase de testes em animais, então, para aplicação em humanos, serão necessárias mais pesquisas, mas

É certo que essas pesquisas fornecem pistas importantes para o desenvolvimento de tratamentos antienvelhecimento no futuro.

Com base nesses dois resultados de pesquisa, podemos ver que existe uma relação estreita entre o sistema imunológico e o envelhecimento. Se fortalecer o sistema imunológico ajudar a retardar o envelhecimento e aumentar a expectativa de vida, não poderemos esperar uma velhice saudável?

Imunidade e antioxidantes estão intimamente relacionados. O sistema imunológico do nosso corpo não apenas nos protege de invasores externos, mas também desempenha um papel importante na eliminação de radicais livres (free radical), que causam danos relacionados ao envelhecimento. Os radicais livres são conhecidos por causar danos celulares e inflamação, acelerando o processo de envelhecimento. Portanto, a ingestão de antioxidantes também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

É por isso que tomo vitaminas regularmente. Uma das três funções principais da vitamina C é "exercer ação antioxidante e proteger as células dos radicais livres", e aqueles que prestaram atenção devem saber disso. Também tomo multivitaminas todos os dias, e com a idade, sinto a diferença entre tomar e não tomar. Existem muitos bons produtos hoje em dia, então, se você escolher bem, ficará satisfeito.

Os 30 anos de hoje não são os mesmos de antes, certo? Há muitas pessoas com aparência jovem, e talvez já estejamos interessados em envelhecer lentamente. A imunidade e os antioxidantes têm uma relação complementar, e fortalecer os dois de forma equilibrada é importante para um envelhecimento saudável. Coma de forma saudável, cuide da sua pele e tenha um bom final de dia!