Czy odporność i starzenie się są ze sobą powiązane?

Obecnie 30-40-latkowie mogą bez problemu dożyć 120 lat... Czy zastanawialiście się kiedyś nad zdrowym życiem?

Nikt chyba nie chce po prostu żyć długo.

Właściwie, gdy słyszę o 120 latach, wydaje mi się to nudne i długie. Przeszukując informacje o zdrowym życiu, natknąłem się na interesujący artykuł.

Zazwyczaj często łapię przeziębienia, więc zwracam uwagę na odporność, a fakt, że leki immunosupresyjne (immunosuppressants) eliminują komórki starzejące się, wzbudził moje zainteresowanie.

Rok mija, a ja się starzeję, i nie podoba mi się, że pojawiają się zmarszczki, po prostu nie lubię starzenia się, co jest dość ironiczne haha.

Chęć utrzymania obecnego stanu jest chyba wspólna dla wszystkich? Dlatego zażywamy suplementy diety i konsultujemy się ze specjalistami, aby zadbać o siebie.

Obecnie badania prowadzone są na zwierzętach, więc aby zastosować je u ludzi, potrzebne będą dalsze badania,

ale nie ulega wątpliwości, że tego typu badania stanowią istotną wskazówkę dla przyszłego rozwoju terapii przeciwstarzeniowych.

Na podstawie tych dwóch wyników badań można stwierdzić, że istnieje ścisły związek między układem odpornościowym a procesem starzenia. Jeśli wzmocnienie odporności może opóźnić starzenie i wydłużyć życie, to czy nie możemy spodziewać się zdrowej starości?

Odporność i antyoksydanty są ze sobą ściśle powiązane. Nasz układ odpornościowy nie tylko chroni nas przed zewnętrznymi czynnikami chorobotwórczymi, ale także odgrywa kluczową rolę w eliminowaniu wolnych rodników (free radical), które powodują uszkodzenia związane ze starzeniem. Wolne rodniki są znane jako czynniki przyspieszające starzenie się poprzez wywoływanie uszkodzeń komórek i stanów zapalnych. Dlatego spożywanie przeciwutleniaczy może również wzmocnić odporność.

To również jeden z powodów, dla których regularnie zażywam witaminy. Wśród potrójnej funkcjonalności witaminy C znajduje się "działanie przeciwutleniające, niezbędne do ochrony komórek przed wolnymi rodnikami", co z pewnością zauważyli zainteresowani. Zawsze biorę również multiwitaminy, i z wiekiem zdaję sobie sprawę z różnicy między ich zażywaniem a niezażywaniem. Obecnie dostępnych jest wiele dobrych produktów, więc jeśli dobrze je wybierzecie, będziecie zadowoleni.

Obecnie 30-latkowie nie są tacy sami jak dawniej, prawda? Wiele osób wygląda młodo, a my być może już od dawna interesujemy się wolniejszym starzeniem. Odporność i antyoksydanty mają wzajemnie uzupełniające się działanie, a utrzymanie równowagi obu czynników jest kluczowe dla zdrowego starzenia się. Jedzcie zdrowo, stosujcie odpowiednie kosmetyki i życzę wam udanego zakończenia dnia!