Is er een verband tussen immuniteit en veroudering? Ja of nee?

De huidige 30-40-jarigen zouden wel 120 jaar oud kunnen worden... Hebben jullie weleens nagedacht over een gezond leven?

Ik denk niet dat er iemand is die alleen maar oud wil worden.

Eigenlijk vind ik 120 jaar een beetje saai en lang klinken. Tijdens het zoeken naar informatie over een gezond leven, kwam ik een interessant artikel tegen.

Ik ben iemand die snel verkoudheid krijgt, dus ik let altijd op mijn immuunsysteem. Maar toen ik las dat immuunsuppressiva verouderde cellen kunnen verwijderen, werd ik wel nieuwsgierig.

Het jaar verandert en ik word ouder, maar ik vind het vervelend om steeds meer rimpels te krijgen en ouder te worden. Dat is best ironisch haha.

Iedereen wil zijn huidige staat zo lang mogelijk behouden, toch? Daarom nemen we voedingssupplementen en gaan we naar specialisten voor zorg.

Momenteel bevindt het onderzoek zich in de fase van dierproeven, dus voor toepassing bij mensen is meer onderzoek nodig.

Maar het is wel zeker dat deze onderzoeken belangrijke aanwijzingen kunnen geven voor de ontwikkeling van toekomstige anti-verouderingstherapieën.

Uit deze twee onderzoeksresultaten blijkt dat er een nauwe relatie bestaat tussen het immuunsysteem en veroudering. Als het versterken van de immuniteit kan helpen om veroudering te vertragen en de levensduur te verlengen, kunnen we dan misschien wel uitkijken naar een gezonde oude dag?

Immuniteit en antioxidanten zijn nauw met elkaar verbonden. Ons immuunsysteem beschermt ons niet alleen tegen externe indringers, maar speelt ook een belangrijke rol bij het verwijderen van vrije radicalen (free radical) die schade veroorzaken die gerelateerd is aan veroudering. Vrije radicalen staan ​​bekend als een factor die celbeschadiging en ontstekingen veroorzaakt en veroudering versnelt. Daarom kan het innemen van antioxidanten ook helpen om de immuniteit te versterken.

Dat is ook de reden waarom ik consequent vitamines slik. Bij de drievoudige functionaliteit van vitamine C staat "antioxidatieve werking, nodig om cellen te beschermen tegen vrije radicalen". Mensen die er aandacht aan hebben besteed, zullen het wel weten. Ik neem ook altijd multivitamines, en aangezien ik ouder word, merk ik echt verschil tussen wel en niet nemen. Er zijn tegenwoordig veel goede producten, dus als je er een goed kiest, zul je er zeker tevreden over zijn.

De 30-ers van tegenwoordig zijn niet meer hetzelfde als de 30-ers van vroeger, toch? Er zijn veel mensen die er jong uitzien, en we zijn ons misschien al bewust van het langzaam ouder worden. Immuniteit en antioxidanten hebben een complementair verband, en het is belangrijk om beide in evenwicht te versterken voor een gezond ouder worden. Eet gezond, verzorg je goed en rond je dag goed af!