De 30-40-jarigen van nu worden gezegd dat ze gemakkelijk 120 jaar oud kunnen worden... Heb je ooit nagedacht over een gezond leven?

Er zal niemand zijn die gewoon oud wil worden.

Eigenlijk is 120 jaar oud lang en saai. Ik heb een interessant artikel gevonden tijdens het zoeken naar een gezond leven.

 Ik ben geneigd om mijn immuunsysteem te beheren omdat ik vaak verkouden ben, maar ik was geïnteresseerd in het feit dat immunosuppressiva verouderde cellen verwijderen. 

 De seizoenen veranderen en ik word ouder, maar het is ironisch dat rimpels een voor een toenemen en ik niet oud wil worden haha

We willen allemaal onze huidige staat zo veel mogelijk behouden, toch? Dus we nemen voedingssupplementen en beheren ons via een specialist.

 Het is momenteel in de dierproef fase, dus er zal meer onderzoek nodig zijn om het op mensen toe te passen,

maar deze studies zullen ongetwijfeld belangrijke aanwijzingen opleveren voor de ontwikkeling van toekomstige anti-verouderingstherapieën.

 Uit deze twee onderzoeksresultaten blijkt dat er een nauwe relatie is tussen het immuunsysteem en veroudering. Als het versterken van het immuunsysteem kan helpen bij het vertragen van veroudering en het verlengen van de levensduur, kunnen we dan niet een gezonde ouderdom verwachten?

 Immuniteit en antioxidanten zijn nauw met elkaar verbonden. Ons immuunsysteem beschermt ons niet alleen tegen indringers van buitenaf, maar speelt ook een belangrijke rol bij het verwijderen van vrije radicalen die schade veroorzaken die verband houdt met veroudering.  Vrije radicalen staan ​​bekend als factoren die celbeschadiging en ontsteking veroorzaken en veroudering versnellen. Daarom kan het nemen van antioxidanten ook helpen bij het versterken van het immuunsysteem. 

 Dat is ook de reden waarom ik consequent vitamines inneem. Mensen die geïnteresseerd zijn, zullen weten dat één van de drie functies van vitamine C is "om te helpen bij het beschermen van cellen tegen oxidatieve stress door antioxidatieve werking". Ik neem altijd een multivitamine, maar ik merk het verschil tussen wel en niet eten naarmate ik ouder word. Er zijn tegenwoordig veel goede producten, dus je zult er tevreden mee zijn als je er een goed uitkiest.

 De 30-jarigen van nu zijn niet meer zoals de 30-jarigen van vroeger, toch? Er zijn veel mensen die er jong uitzien, wat betekent dat we misschien al geïnteresseerd zijn in langzaam ouder worden. Immuniteit en antioxidanten vullen elkaar aan, en het is belangrijk om beide in balans te versterken voor een gezonde veroudering.  Eet gezond, smeer lekker en maak je dag goed af!