지금의 30-40대는 120세 거뜬하다고 하는데.. 여러분은 건강한 삶에 대해 생각해본 적 있으신가요?

그냥 오래사는게 목적인 분은 안 계실겁니다.

사실 120세 라고하니 지루하고 길게만 느껴지는데요. 건강한 삶에 대해 검색하다가 흥미로운 기사를 하나 봤습니다.

 평소 감기도 자주 걸리는 편이라 면역관리를 신경쓰는 편인데 면역억제제가 노화세포를 제거한다니 관심이 가더군요. 

 해도 바뀌고 나이는 들어가는데 하나하나 주름이 늘어가는게 싫고 늙는게 싫으니 아이러니합니다 haha

최대한 현상태를 유지라도 하고픈 마음은 다 똑같죠? 그러니 건강기능식품도먹고 전문의도 만나서 관리하는 겁니다.

 현재는 동물 실험 단계이므로 인간에게 적용하기 위해서는 더 많은 연구가 필요할 것으로 보입니다만,

이러한 연구들은 미래의 항노화 치료법 개발에 중요한 단서를 제공할 것으로 기대되는건 확실하네요.

 이 두 가지 연구 결과를 통해 면역체계와 노화 사이에 밀접한 관련이 있음을 알 수 있습니다. 면역력을 높이는 것이 노화를 지연시키고 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있다면 건강한 노후를 기대할 수 있지 않을까요?

 면역과 항산화는 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 우리 몸의 면역체계는 외부 침입자로부터 우리를 보호할 뿐만 아니라, 노화와 관련된 손상을 일으키는 활성산소(free radical)를 제거하는 데에도 중요한 역할을 합니다.  활성산소는 세포 손상과 염증을 유발하여 노화를 촉진시키는 요인으로 알려져 있습니다. 따라서 항산화제 섭취도 면역력 강화에 도움이 될 수 있죠. 

 제가 비타민을 꾸준히 섭취하는 이유기도 합니다. 비타민C 3중기능성중 하나가 "항산화작용을 하여 활성산소로부터 세포를 보호하는데 필요" 라고 적혀있는데 관심있게 보신분은 아실거에요. 멀티비타민도 늘 같이 챙겨먹고 있는데 나이가 있어서 그런지 먹고 안먹고 차이가 느껴지더라구요. 요즘 좋은제품 많으니 잘 선택하셔서 드시면 만족스러우실거에요.

 요즘은 30대가 예전 30대 같지않죠? 동안인 사람이 많다는 것, 천천히 늙는것에 우리는 이미 관심을 가지고 있는지도 모릅니다. 면역과 항산화는 상호 보완적인 관계를 가지며, 두 가지 모두를 균형있게 강화하는 것이 건강한 노화를 위해 중요하다고 할 수 있죠.  건강히 먹고 야무지게 바르고 오늘 하루도 잘 마무리하시길 바랍니다!