Összefüggésben van az immunitás és az öregedés? Van, vagy nincs?

A mai 30-40-es generáció állítólag simán megéri a 120 évet… Gondolkoztatok már ti is az egészséges életről?

Valószínűleg senki sem csak azért szeretne hosszú életet, hogy egyszerűen csak éljen.

Valójában a 120 év unalmasnak és hosszúnak tűnik. Az egészséges élettel kapcsolatban kutakodva egy érdekes cikkre bukkantam.

 Én például gyakran vagyok náthás, ezért odafigyelek az immunrendszeremre, és amikor azt olvastam, hogy az immunszuppresszánsok eltávolítják az öregedő sejteket, azonnal felkeltette az érdeklődésemet. 

 Az évek múlnak, én pedig öregszem, és egyre több ránc jelenik meg az arcomon, ami persze nem tetszik. Furcsa, de nem szeretek öregedni haha

Szerintem mindenki szeretné a lehető legtovább fenntartani a jelenlegi állapotát, ugye? Ezért szedünk étrend-kiegészítőket, és szakorvoshoz is járunk, hogy gondoskodjunk magunkról.

 Jelenleg állatkísérletek fázisában tartanak, így az emberre való alkalmazásához további kutatásokra lesz szükség,

de az biztos, hogy ezek a kutatások fontos támpontokat nyújtanak a jövőbeli öregedésgátló terápiák fejlesztéséhez.

 E két kutatási eredményből arra következtethetünk, hogy szoros kapcsolat van az immunrendszer és az öregedés között. Ha az immunitás erősítése hozzájárul az öregedési folyamat lassításához és a várható élettartam meghosszabbításához, akkor remélhetjük az egészséges öregkort, nem igaz?

 Az immunitás és az antioxidánsok szorosan összefüggnek egymással. Az immunrendszerünk nemcsak a külső behatolóktól véd meg minket, hanem az öregedéssel kapcsolatos károsodásokat okozó szabad gyökök (free radical) eltávolításában is fontos szerepet játszik. A szabad gyökök a sejtek károsodását és a gyulladást okozzák, ami felgyorsítja az öregedési folyamatot. Ezért az antioxidánsok fogyasztása is segíthet az immunitás erősítésében. 

 Én például azért szedek rendszeresen vitaminokat. A C-vitamin 3 fő funkciója közül az egyik, hogy „antioxidáns hatású, védi a sejteket a szabad gyököktől”, ezt azok, akik figyeltek rá, tudják is. A multivitaminokat is rendszeresen szedem, és azt kell mondjam, hogy a kor előrehaladtával érezhető a különbség, hogy szedem-e vagy sem. Ma már rengeteg jó termék van a piacon, érdemes jól megválasztani, hogy elégedettek legyetek vele.

 A mai 30-asok már nem olyanok, mint a régiek, ugye? Sokan fiatalosan néznek ki, már most is sokan odafigyelnek arra, hogy lassabban öregedjenek. Az immunitás és az antioxidánsok kiegészítik egymást, és mindkettőt egyensúlyban kell tartani, hogy egészségesen öregedjünk. Együnk egészségesen, használjunk jó krémeket és zárjuk le szépen a napot!