L'immunité et le vieillissement sont-ils liés ?

Aujourd'hui, on dit que les 30-40 ans peuvent facilement atteindre 120 ans... Avez-vous déjà réfléchi à ce qu'est une vie saine ?

Je ne pense pas qu'il y ait des gens pour qui le simple fait de vivre longtemps soit un objectif.

En fait, quand on entend 120 ans, on a l'impression que c'est long et ennuyeux. En cherchant des informations sur une vie saine, je suis tombé sur un article intéressant.

Étant donné que je suis sujet aux rhumes, je fais attention à mon système immunitaire, et le fait que les immunosuppresseurs éliminent les cellules sénescentes a attiré mon attention.

L'année passe, je vieillis, et les rides apparaissent une à une, c'est ironique haha.

Tout le monde souhaite au moins maintenir son état actuel, n'est-ce pas ? C'est pourquoi on prend des compléments alimentaires et on consulte des spécialistes pour prendre soin de soi.

Actuellement, cela n'en est qu'au stade des expériences animales, et il faudra encore beaucoup de recherches pour que cela puisse être appliqué aux humains,

mais il est certain que ces recherches constituent des indices importants pour le développement futur de traitements anti-âge.

Ces deux résultats de recherche montrent qu'il existe un lien étroit entre le système immunitaire et le vieillissement. Si renforcer le système immunitaire pouvait retarder le vieillissement et contribuer à augmenter la durée de vie, ne pourrions-nous pas espérer une vieillesse saine ?

L'immunité et les antioxydants sont étroitement liés. Le système immunitaire de notre corps nous protège non seulement des envahisseurs externes, mais joue également un rôle important dans l'élimination des radicaux libres (free radical) responsables des dommages liés au vieillissement. Les radicaux libres sont connus pour provoquer des dommages cellulaires et des inflammations, accélérant ainsi le processus de vieillissement. Par conséquent, la consommation d'antioxydants peut également contribuer à renforcer le système immunitaire.

C'est aussi la raison pour laquelle je consomme régulièrement des vitamines. Sur l'une des trois fonctions principales de la vitamine C, il est écrit : « nécessaire pour exercer une action antioxydante et protéger les cellules contre les radicaux libres ». Ceux qui ont fait attention l'auront remarqué. Je prends également régulièrement des multivitamines, et avec l'âge, je ressens la différence entre les jours où je les prends et ceux où je ne les prends pas. Il existe de nombreux bons produits aujourd'hui, alors choisissez-les bien et vous serez satisfait.

Aujourd'hui, la trentaine n'est plus ce qu'elle était. Il y a beaucoup de personnes qui ont l'air plus jeunes que leur âge, et nous sommes peut-être déjà conscients de l'importance de vieillir lentement. L'immunité et les antioxydants sont liés de manière complémentaire, et il est important de renforcer les deux de manière équilibrée pour un vieillissement sain. Mangez sainement, prenez soin de votre peau et terminez bien votre journée !